Stop, hou op! 6 tips om pestkoppen te stoppen
By Werkgeluk

Pestkoppen op de werkvloer: 6 tips om het pestgedrag te stoppen

Herken je ze? De pestkoppen op de werkvloer. In een eerdere blog belichtten we de verschillende types, van de alwetende tot de roddelaar. In dit artikel gaan we dieper in op hoe je met deze pestkoppen om kunt gaan en hoe je het pestgedrag kunt aanpakken.

1. Wees assertief:

Kom op voor jezelf! Dit klinkt simpel, maar is voor velen best een uitdaging. Ontwijk de pestkop niet, maar kijk hem of haar recht in de ogen. Zo straal je kracht uit en maak je duidelijk dat je geen gemakkelijk slachtoffer bent.

2. Ga het gesprek aan:

Denk niet dat je met een pestkop niet kunt praten. Wacht een paar dagen tot de emoties wat gezakt zijn en ga dan het gesprek aan. Vraag op de man af waarom hij/zij zich zo gedraagt en wat hij/zij hiermee wil bereiken. Laat na je vraag een stilte vallen. De pestkop zal zich ongemakkelijk voelen en hopelijk tot nadenken worden gebracht. Zorg dat je de controle over het gesprek houdt en blijf rustig en krachtig.

3. Stel grenzen:

Assertiviteit is belangrijk, maar je hoeft je niet voortdurend te verdedigen of op je tenen te lopen. Blijf vooral jezelf en handel naar de situatie. Als de pestkop ondanks je assertieve houding doorgaat, kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om met de vertrouwenspersoon te praten.

4. Schakel een bemiddelaar in:

Probeer het eerst zelf op te lossen, maar als dat niet lukt, aarzel dan niet om hulp in te schakelen. Bemiddeling door een neutrale partij kan nuttig zijn om tot een oplossing te komen.

5. Leg het vast:

Het klinkt misschien kinderachtig, maar het is belangrijk om pestgedrag vast te leggen. Maak aantekeningen van wat er is gebeurd, wanneer het gebeurde en wie erbij betrokken waren. Stuur deze aantekeningen per e-mail naar je leidinggevende of vertrouwenspersoon. Bewaar deze e-mails als bewijsmateriaal.

6. Laat het niet sudderen:

Wacht niet te lang met het aanpakken van pestgedrag. Pesterijen kunnen grote gevolgen hebben, zowel psychisch als fysiek. Neem direct actie om de situatie te verbeteren.

Bovenstaande tips kunnen je helpen om met pestkoppen op de werkvloer om te gaan. Onthoud dat je niet alleen bent. Praat met een collega, je leidinggevende, de vertrouwenspersoon of bedrijfsarts. Samen kunnen we zorgen voor een veilige en prettige werkomgeving voor iedereen!

Extra tips:

  • Meld pestgedrag altijd bij je leidinggevende.
  • Praat met je collega’s over het pestgedrag.
  • Zoek steun bij familie en vrienden.
  • Neem contact op met een vakbond of arbodienst.
  • In het uiterste geval kun je juridische stappen ondernemen.

Hulpbronnen:

  • [[ongeldige URL verwijderd]]([ongeldige URL verwijderd])
  • [[ongeldige URL verwijderd]]([ongeldige URL verwijderd])
  • [[ongeldige URL verwijderd]]([ongeldige URL verwijderd])

Samen maken we werk van respect!